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何ができるかな?

お酒とシンプルライフとボードゲームとその他色々興味のあるもの。

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【ダイエット】バレエ・ビューティフルについて。効果は?

こんにちはさくです。 先日も書きましたが絶賛ダイエット中です。 www.sakusakusaku.xyz 上の記事でちらっと触れたのですが、「バレエ・ビューティフル」というエクササイズDVDについてご紹介させてください。有名なDVDなのでご存知の方も多いかと思い…

ダイエットすることにしたので体重公開してみます

全国のダイエッターのみなさんこんにちは、さくです。 一時すごくダイエットに燃えた時期(結婚式2ヶ月前〜当日くらい)があったのですが 結婚してからというもの体重が増加の一途をたどっています。 そんな自分に喝を入れるためにブログで体重と体脂肪公開…

初ネイルに行ってきました

こんにちはさくです。 今までネイルサロンに行ったことがなかったのですが、結婚式の時くらい…と思い、えいやっと行ってきました。 会場が割と装飾がたくさんあるのでシンプルめにしました。 初ネイルサロン感想 甘皮の処理が怖い 自分でちょこちょこポリッ…

「筋トレが最強のソリューションである」を読んで筋トレのモチベをあげる

結婚式を1ヶ月後に控えています ウェディングドレス着るために筋トレ頑張る!と2ヶ月前くらいから言っていましたが気づけばもう1ヶ月前まで迫ってきました。 退職までの期間ストレスがひどくて~とか言ってる場合じゃありません。一生に一度何だから頑張らな…

スマホ首防止!「顎を引く」ということ

【南中ソーラン】踊って楽しくダイエットしませんか?

こんにちはさくです。 皆さん「南中ソーラン」という踊りをご存知でしょうか。 「どっこいしょーどっこいしょ、ソーランソーラン!」という掛け声のあれです。 南中ソーラン(なんちゅうソーラン)は、民謡歌手の伊藤多喜雄が北海道の民謡であるソーラン節を…

疲れてる?って言われると疲れる気がする&言われないための対策

気を使って言ってくれてるのはわかるけど 「なんか楽しくなさそうな顔してたかな?」とか 「この年になっても顔にすぐ出ちゃうって…」とかいろいろ考えて疲れる気がする!!! もしくは人に言われることによって 「そうか私疲れてるんだ…疲れてるのか…疲れた…

鍼って痛くないの?注射が大嫌いな私が鍼を打ってきました

先日鍼(はり)治療に行ってきました。 やったことある方も多いと思いますが、行こうか迷ってる人へ極度の痛がり&怖がりの私が行けたんだから大丈夫だよ、と後押しになればと思います。 きっかけ 仕事がデスクワークなのに加え、ブログを始めたことによりパ…

カフェイン断ちの効果は?とりあえず2週間続けてみました。

カフェイン断ちをしようとしたきっかけ もともと頭痛(からくる歯痛)があって、特に日曜の夜が一番ひどかったです。 とくに心当たりもなかったのでそういうものかと思っていたんですが、ある時カフェイン中毒というものを知りました。 カフェイン中毒の人が…